Una posible explicación a las caras largas en las calles

por Jorge Silva

Las grandes ciudades, los grandes desplazamientos por las avenidas, gente que sale de su trabajo para entrar a sus hogares o a la inversa, gente que va a comprar algo y sale a la larga, más deprimido de lo que antes estaba. Muchos piensan que es solamente el estrés o la constante carga emocional que la vida moderna pesa en sus espaldas. Es verdad que hay veces que da una pena tremenda ver tantas caras largas al cruzar la calle

Pero Hay un factor que no hemos considerado

Cuando una persona que no conoces y que de repente te saluda. Pero que está a 25 centímetros de ti ¿no te sientes incómodx?, estoy casi seguro que dirás que no lo estás de su presencia, ¿pero de su cercanía?, ahí donde comienza este problema.

Normalmente el constante flujo de personas que vemos en las calles o en la tele viaja prácticamente buena parte de su tiempo con otras tantas personas a 15 o incluso a 10 centímetros entre sí, violando lo que se denomina La “zona íntima”. Y considerando el hecho que los tiempos de viaje han aumentado en el último tiempo, la cantidad de esta expuesta a una alteración de su espacio personal provoca muchos cambios de conducta que pueden expresarse principalmente en forma no verbal. La molestia es evidente, las caras largas también

En Proxémica (estudio de las distancias medibles entre las personas mientras estas interaccionan entre sí) la distancia íntima solo correspondería a amigos, familiares o parejas. Cuando se vulnera pueden provocar diversas conductas de defensa, el cuerpo comienza a tensarse, a adoptar una postura de defensa ante el exterior, los sentimientos se retraen privilegiando una posición fría frente a las demás personas (lo cual se ve en los gestos). Se segrega más adrenalina y cortisol –la hormona del estrés- por tanto el nivel de este aumenta, se somete al cuerpo entero a una situación adversa para volvernos fuertes en un ambiente que en sí no es peligroso. Esta sobreposición innecesaria al estrés es la que a la larga volverá a la gente a estar más propensa a estados depresivos y del ánimo. Por tanto, podríamos decir que la constante violación del espacio personal en la vida moderna es uno de tantos factores que impiden una buena higiene psicológica tanto en el presente como a posteriori

Si pensaras en, por ejemplo, las veces que te han respondido mal en la calle o en la escasa cooperación entre las personas a nivel urbano, estas pueden haber sido producto de esta alteración. Es por esta razón que por ejemplo mucha gente ahora no se pueda entender bien, dejando la interacción intelectual a segundo plano y de paso prohibiéndole a nuestro cerebro recibir varios estímulos que lo desarrollan provocando a largo plazo más factores de riesgo para la demencia.

También existe un acostumbramiento por parte del cuerpo, volviendo a la persona más fría y menos receptiva. Alterando su inteligencia emocional.

¿Por qué existe esta alteración?

Porque el nivel de crecimiento y expansión económica no tiene esperas, la gente tiene que soportar por un lado, por ejemplo, el aumento del tráfico automovilístico y por el otro el ruido de unas obras de construcción. El modo egoísta y depredador de ver el progreso ha hecho que por ejemplo no tengas tranquilidad, que te aterres o que le tengas miedo a todo lo que te rodea (con una televisión que te deprime), provocando dentro de nosotros una preocupación meramente individualista, pero no desde yo hacia el resto sino desde yo hasta yo. El ambiente que han creado, desde una política de transporte público que la deplora (y eso pasa en todas las ciudades de Chile) pasando por políticas de vivienda que dejan menos espacio físico y menos privacidad, inclusive las están haciendo de peor calidad acústica -“se escucha todo afuera”- continuando con una afinación en los espacios urbanos crea a la larga individuos insensibilizados, quienes tienen que convivir 2 a 3 horas diarias con gente que no conocen que está a no mas de 30 centímetros.

¿Y en las ciudades que no son tan grandes?

Pero en ciudades pequeñas, el fenómeno no cobra tanta importancia a nivel céntrico pues la cantidad de gente que hay en las zonas comerciales no es tanta y por tanto, tu espacio personal está a salvo. Pero lo de las Viviendas y lo del transporte corre igual. Porque por ejemplo, en una ciudad como la nuestra (Curicó) el nivel de autos por habitante es uno de los más altos en el mundo. Imagínate que tengas menos espacio para transitar porque los autos estacionados están por doquier. Imagínate que no eres solo tú el que se traslada a pié y tienen que arreglárselas para escuchar el tráfico y soportar la contaminación. Ahí hay otra causa de estrés, otra causa para que el límite de tu espacio personal se agrande y desarrolles después tolerancia (que nada tiene de tolerancia porque estar deprimido y no sentir nada es igual de enfermo)

A nadie de los de arriba le importa que el continuo desarrollo del sistema le quite sanidad mental a la gente, pero por lo menos tú como individuo puedes sortear este problema

¿ Y se puede solucionar este problema?

• Privilegia medios de transporte que no hagan ruido o que estén llenos, las bicicletas y los patines son excelentes ejemplos para trasladarse y no provocar contaminación o preocuparse de personas ajenas que estén tan cerca de nosotros
• Sale de casa con amigos y amigas. La actividad social te hará despreocuparte del tiempo (de buena manera) y del resto de agentes estresantes, además es ideal para crear lazos y sentirte feliz, además de también ser una buena escusa para conversar con alguien y entretenerse
• Ten la mente en blanco unos minutos, respira hondo y despreocúpate de ti mismo mientras dure el trayecto, aprende algunos métodos de relajación.
• Privilegia actividades que te hagan sentir más confortable, como el trote, el ejercicio diario y la buena alimentación, para que así no te pese tanto la dura vida diaria. (además de otros mil y tantos beneficios como la vida saludable y las mejores relaciones con la gente)

Vamos que una duda existencial se ha resuelto. Cuando veas una persona triste en la micro, en el colectivo, ya sabrás por qué es.